Jumat, 25 Desember 2015

Cara Mengatasi Sakit kepala Alias Pusing Dengan Efektif dan Benar

Sakit kepala alias pusing adalah rasa yang sangat sakit yang ada dibagian kepala, biasanya sakit kepala atau pusing ini terjadi karena kelewat waktu makan, atau bisa juga karena mengkonsumsi kafein terlalu banyak, dehidrasi, stres atau lainnya. Banyak jenis dari sakit kepala ini. Jenis dari sakit kepala ini ialah cluster, migrain, berkepanjangan, ataupun vertigo.  
Cara Mengatasi Sakit kepala Alias Pusing Dengan Efektif dan Benar

Berikut ini cara mengatasi sakit kepala alias pusing dengan efektif dan benar.
1. Minum Air Putih
air putih digunakan untuk dehidrasi atau kekurangan cairan didalam tubuh. Air adalah komponen asupan yang terpenting ditubuh dan sangat diperlukan. Biasakan minum air putih 8 hingga 10 gelas perhari.
Cara Mengatasi Sakit kepala Alias Pusing Dengan Efektif dan Benar

2. Memakan Kentang
Kentang terdapat zat yang banyak mengandung kalium, dan karena sakit kepala disebabkan karena hilangnya elektrolit seperti kalium, makan makan kentang ialah pilihan yang tepat. Memakan kentang sebaiknya dengan cara dibakar dengan kulit atau direbus.
3. Memakan Pisang
Pisang banyak sekali manfaat, dengan mengandung kaya potasium dan juga kaya magnesium yang dibutuhkan untuk mengatasi sakit kepala migrain.
Cara Mengatasi Sakit kepala Alias Pusing Dengan Efektif dan Benar

4. Es Batu
Dengan mengkompreskan es batu ke daerah kepala yang sakit secara perlahan dapat meringankan sakit kepala karena es batu menyebabkan keadaan mati rasa di daerah yang sakit.
5. Makan / Minum yang Mengandung Mint
karena sakit kepala akibat maag atau telat makan, mengobatinya dengan cara makan atau minum yang mengandung mint.
Cara Mengatasi Sakit kepala Alias Pusing Dengan Efektif dan Benar

6. Minum Kpoi
Kopi dapat menyembuhkan sakit kepala dikarenakan kandungan kafein yang ada didalam kopi ini 40% lebih efektif. Namun batasi minum kopi perharinya tidak lebih dari 4 cangkir.
7. hindari Stress
Penyebab lain sakit kepala ialah karena kepala terlalu stres. Maka dari itu, buatlah kondisi dimana keadaan pikiran tidak stres karena banyak pikiran. Dan lakukan rileksasi dan lakukan hal yang menyenangkan.
Cara Mengatasi Sakit kepala Alias Pusing Dengan Efektif dan Benar

Itulah cara mengatasi sakit kepala alias pusing dengan efektif dan benar, Semoga bermanfaat.

Cara Mengatasi Sakit kepala Alias Pusing Dengan Efektif dan Benar Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Merdeka Putra